2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1593 kcal
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脂質: 70.77g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хлеб Цельнозерновой, Кофе MCI Кофе, Сопью Крима Растительные Сливки, Белебеевский Сыр Купеческий, Ратимир Колбаса Капитанская. 昼食: Главсуп Бульон Куриный, SPAR Курица Отварная. 夕食: Хурма, Печень Куриная в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные. 軽食/その他: Кофе MCI Кофе, Сопью Крима Растительные Сливки. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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