2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1082 kcal
|
脂質: 46.49g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 114.38g.
朝食: Malee Сок из Мангостина, Граната и Красного Ананаса, Рогачев Молоко Концентрированное, Кофе, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лазовское Масло Крестьянское Сливочное 72,5%, Виорд Хлеб Котлинский. 昼食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Seiyo Панировочные Сухари, Яйцо, Слово Мясника Корейка, От Мельника Мука, Капуста Белокочанная, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной. 夕食: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|