2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1484 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 140.56g.
朝食: Bekker Круассан с Курицей и Овощами , Капучино. 昼食: Рис Вареный, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Говядина Постная, Barilla Макароны Варёные!!!, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Чай, Б.Ю. Александров Сырок . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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