2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
770 kcal
|
脂質: 15.92g | たんぱく質: 32.67g | 炭水化物: 154.31g.
朝食: الطماطم, التفاح, السعودية حليب كامل الدسم. 昼食: عصير البرتقال الطازج, البصل, فخذ الدجاج (دبوس) السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), معجون الطماطم, الأرز الأبيض. 夕食: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, صمون عراقي صمون عراقي. もっと...
|
体重に変化ありません
|