2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1326 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 119.61g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: Хлеб с Отрубями (Варус ), Сладкий Красный Перец, Баклажан, Лосось, Картофель. 夕食: Своя Линия Кукуруза , Домашний Кошик Сыр Панир, Шампиньоны, Рыба Красноглазка. 軽食/その他: Свити, Печенье Натуральный Состав, Power Pro Батончик Орех. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|