2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1133 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 134.92g.
朝食: Banana Caturra, Café com Açúcar. 昼食: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, In Natura Tomate, Cenouras Cozidas, Nuggets de Frango. 夕食: Whey Protein, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Jussara Leite Desnatado. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Quatá Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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