2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1481 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 156.54g | 炭水化物: 66.22g.
朝食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Tahu Goreng, Lumpia Basah, Telur Rebus, Nasi Kuning. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 軽食/その他: Risoles, Gery Chocolatos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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