2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1383 kcal
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脂質: 34.65g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 199.15g.
朝食: Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. 昼食: Manzana. 夕食: Arcor Turrón & Maní, Nescafé Dolce Gusto Cápsulas Chai Tea Latte, Frambuesas, Frutillas, Arándanos, Granola, Yogurt cacero, Manzana. 軽食/その他: Inalpa Lentejas, La Parmesana Cacao Amargo, Quaker Avena Tradicional, Dia Leche Semi Descremada, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, CasanCrem CasanCrem Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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