2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1295 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 89.66g | 炭水化物: 134.09g.
朝食: Café, DIA Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Coxão Mole Cozido, DIA Gelatina Zero Uva(Jelly Pop)Dia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Desnatado, DIA Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|