2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
2272 kcal
|
脂質: 74.68g | たんぱく質: 186.35g | 炭水化物: 210.47g.
朝食: Nimble Wholemeal Bread, Tesco Danish Smoked Thick Cut Back Bacon, Asda Baby Plum Tomatoes, Egg, Mallons Pork Sausages (Light). 昼食: Kellogg's Rice Crispies, Semi-Skimmed Milk. 夕食: Broccoli, Morrisons The Best Dry Cured Hampshire Breed Unsmoked Gammon Steaks. 軽食/その他: Grenade Carb Killa Ginger Bread, Popchips BBQ Potato Chips, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Grenade Carb Killa Ginger Bread, Alpen Light Salted Caramel. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|