Zakręconaの日記, 2021年 12月 2日

2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

115 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:

303 kcal

脂質: 17.39g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 3.83g. 朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. 昼食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Nóżka Kurczaka ze Skórką. もっと...

3466 kcal

運動: ショッピング - 2 時間　 30 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

週に0.1 kg増量中


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