2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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522 kcal
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脂質: 16.92g | たんぱく質: 28.57g | 炭水化物: 64.60g.
朝食: Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Яичный Омлет, Пестравка Сметана 20%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Южное Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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