2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1073 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 91.63g.
朝食: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café com Açúcar. 昼食: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Purê de Mandioquinha. 軽食/その他: Power One Paçoca Zero, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Farelo de Aveia, Maçã, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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