2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1333 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 60.74g.
朝食: Sweet Onions , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Red Gold Diced Tomatoes, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Coffee with Cream. 昼食: Bob Evans Broccoli & Cheese, Gorton's Garlic Butter Shrimp Scampi. 夕食: Cooked Salmon, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Stuffed Mushrooms. 軽食/その他: Barefoot Cabernet Sauvignon, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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