2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1589 kcal
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脂質: 59.68g | たんぱく質: 97.21g | 炭水化物: 171.47g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz à Grega. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Nestlé Passatempo Recheado Leite, Marilan Cream Cracker, Nestlé Passatempo Recheado Leite, Santa Helena Paçoquita (15g), Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita, Maçã. もっと...
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