2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1455 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 212.13g.
朝食: Larabar Apple Fruit & Nut Energy Bar. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). 夕食: Subway 6" Veggie Delite. 軽食/その他: Imperial Popcorn, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Activia Vanilla Yogurt, Apples . もっと...
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週に5.7 kg減量中
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