2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1555 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 115.63g | 炭水化物: 189.33g.
夕食: Kaki Ayam, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Pempek, Apel, Melon, Semangka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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