2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1345 kcal
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脂質: 30.06g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 176.67g.
朝食: Alplì Pro 20, Myprotein Omega 3, Mandarino. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Golden Sun Riso Basmati , Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Tata Torta di Grano Saraceno, Danone Hipro Mirtillo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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