2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1504 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 109.60g.
朝食: Muscle First Pro Isolate, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Putih, Ayam Goreng. 夕食: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Ayam Goreng. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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