2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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2610 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 156.53g | 炭水化物: 350.99g.
朝食: Hikari Tapioca, Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, D'aucy Salada Verão. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, D'aucy Salada Verão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Ovo, Hikari Tapioca, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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