2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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574 kcal
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脂質: 14.28g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 43.69g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Kiwi, Cenoura, Mandioquinha, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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