2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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3251 kcal
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脂質: 99.37g | たんぱく質: 189.42g | 炭水化物: 381.70g.
朝食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 昼食: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Makaroni Krim dengan Keju, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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