2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1956 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 175.57g.
朝食: Mollete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Semi Descremada, Serrano Jamón Serrano. 昼食: Plátano, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hellmann's Mayonesa, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Arroz Integral Microondas, Campo y Corral Filete de Pechuga de Pavo . 夕食: Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Mercadona Queso Fresco de Cabra, Mercadona Piña Natural Pelada . 軽食/その他: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Estrella Galicia 1906. もっと...
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体重に変化ありません
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