2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1598 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 197.59g.
朝食: Kreatin. 昼食: Monarc Schoko Lebkuchen, Pizza Margherita. 夕食: Kartoffelpüree, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Almare Fischstäbchen, SPAR Curly Fries, Clever Backerbsen, Knorr Frittaten Suppe. 軽食/その他: Monarc Schoko Lebkuchen, Eiweißshake. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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