2021年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1550 kcal
|
脂質: 61.57g | たんぱく質: 57.96g | 炭水化物: 198.90g.
朝食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо, Лаваш, Финик, Цикорий с Молоком, Помидоры, Свежая Ветчина, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой, Помидор Соленый, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. 軽食/その他: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Зефир, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Финик, Милка Конфеты, Ahmad Tea Молочный Улун. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|