2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1258 kcal
|
脂質: 44.36g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 139.80g.
朝食: Чай Несладкий, Курага, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. 昼食: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сельдь Соленая, Лента Шампиньоны Маринованные, Скумбрия Отварная, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Националь Чечевица Красная Вареная. 夕食: Сельдь Соленая, Суп из Сайры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Добрый Томатный Сок без Сахара . 軽食/その他: Компот без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|