2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1484 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Almette Творожный Сыр, Кофе, Яйцо Куриное, Авокадо, Nordic Органические Овсяные Хлопья, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вино Сухое, Дорадо, Овощи Гриль. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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