2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1342 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 189.85g.
朝食: Hej Crispy Protein Bar White Chocolate Strawberry, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milfina Vollmilch. 夕食: SPAR Veggie Veganes Bio-Sugo Bolognese, Nudeln (Gekocht), Milfina Heumilch Emmentaler. 軽食/その他: Mautner Markhof Johannisbeer Zitrone Sirup, Monarc Schoko Lebkuchen, Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch), Kandisin Streusüße. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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