2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1341 kcal
|
脂質: 43.68g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 151.05g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салями, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница. 昼食: Ананасовый Сок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Плов со Свининой. 夕食: Салат с Курицей и Ананасами. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|