2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1410 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 131.91g | 炭水化物: 59.18g.
朝食: Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 昼食: Булгур (Вареный), Кинза, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Грудки (Запеченые), Свинина, Куриное Филе Жареное без Масла, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Beauty.Fit Natural Coconut Cakes , Beauty.Fit Crunch Caramel Bar Tiramisu, Американо, Protein Rex Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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