2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
960 kcal
|
脂質: 24.08g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 125.75g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Белый Хлеб, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Мягкая Белая Булка, Джемы и Варенья, Сосиска, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|