2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1943 kcal
|
脂質: 77.71g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 254.36g.
朝食: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Манная Каша на Молоке, Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой. 昼食: Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Борщ с Говядиной. 夕食: Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Клементины, Яблоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сушеные Яблоки, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|