2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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530 kcal
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脂質: 12.26g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 60.30g.
朝食: Bakpao. 昼食: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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