2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1948 kcal
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脂質: 84.47g | たんぱく質: 117.62g | 炭水化物: 173.75g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мумуня Молоко 2,5%, Кофе, Мирель Торт, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Овс новый. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Абсолют Хлеб Дарницкий , Олейна Масло Растительное , Скумбрия Запеченная, Агро-Альянс Кус-Кус. 夕食: Био Баланс Кефирный 0%, Epica Simple Легкий Йогурт , Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Ашан Гранат. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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