2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1245 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 146.11g.
昼食: Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bengkoang, Sunpride Banana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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