2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1413 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Невский Кондитер Конфета Паркур, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Три Семерки Гренки с Икрой, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Лента Сыр Косичка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бежицкий Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Ikea Джем из Крыжовника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Bonduelle Огурцы Маринованные, Суп Куриный с Картофелем, Вязанка Сосиски Молокуши. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|