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Bom dia!!! Baixar o peso assim não é nada bom, porque ontem tive ataque de comida, comi, comi, e para variar passei mal, por isso houve a eliminação de peso,porém esta semana não quero eliminar peso, pois vou fazer exame de líquor na segunda-feira dia 5 de maio, e li na net que mulheres abaixo de 50 kg passam mal após o exame com muita dor, então mito ou não, espero não ter dor, e preciso manter o peso, mas semana que vem ai sim começo RA rumo aos 48 kg, que no meu caso não é pouco pois sou baixinha! Ótimo feriado!!! Bjos!!!
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49.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 1日:
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1119 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 151.69g.
朝食: Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Aviação Manteiga, Batata Doce, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Couve-Flor, Tomates Vermelhos, Rúcula, Alface. 夕食: Bauducco Torrada Integral. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Molico Firme, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Morangos, Molico Leite Desnatado, Uvas, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Nestlé Iogurte Grego Light, Castanhas-do-Pará, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado, Nozes de Nogueira, Morangos. もっと...
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2112 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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