2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1557 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 168.41g.
朝食: Помидоры, Цикорий с Молоком, Свежая Ветчина, Кабачковая Икра. 昼食: Лечо, Макароны Отварные, Помидор Соленый, Куриные Наггетсы. 夕食: Мандарины, Мёд, Вафли Творожные. 軽食/その他: Midori Морская Капуста с Васаби, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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