2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1484 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 168.23g.
朝食: Haselnüsse, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 夕食: Reis (Gekocht), Homann Mozzarella & Tomate, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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