2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 52.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1762 kcal
|
脂質: 57.66g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 188.77g.
朝食: Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Мягкий Творожный, Магнит Авокадо, Коммунарка Шоколад 85%, Кофе, Каша овсяная. 昼食: Кофе, Салат овощной, Ультрамарин Толстолобик в Томатном Соусе, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Картошка Вареная. 夕食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тунец в Воде (Консервы), Салат овощной, Печенка тушеная, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Морская Капуста, Салат овощной, Гречневая каша с грибами, Чай, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|