2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
821 kcal
|
脂質: 66.94g | たんぱく質: 36.12g | 炭水化物: 18.52g.
朝食: Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Магнит Авокадо, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Жареное Яйцо, Черный Кабан Карбонад, Салат Айсберг. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Фарш с Овощами. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に7 kg減量中
|