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Took my 'BEFORE' pix this morning (scary!). I intend to update at least once/monthly to chart my progress. Strangely, I'm excited. I guess that means I'm finally ready.
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141.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 75.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 28日:
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1425 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 202.66g.
朝食: Water (Bottled), Cream Cheese Fruit Dip, Apple Slices, Cinnabon Instant Hot Cereal. 昼食: Water (Bottled), Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Bowl Appetit! Pasta Alfredo. 夕食: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Water, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Freezer to Oven Grands! Biscuits - Buttermilk. 軽食/その他: Oven Roasted Turkey Breast, Multigrain Chips. もっと...
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4294 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ショッピング - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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