2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1154 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 96.10g.
朝食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Молком Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Протеиновые Оладьи, Яблоко Зеленое, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. 夕食: Сырная Долина Сыр Маасдам. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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