2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
3305 kcal
|
脂質: 92.15g | たんぱく質: 147.15g | 炭水化物: 472.27g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Изюм. 昼食: Огурец, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко Зеленое, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 夕食: Просто Курага , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Спагетти 114. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|