2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1171 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 29.99g | 炭水化物: 149.45g.
朝食: Помидор Соленый, Данон Йогурт с Клубникой, Магнит Майонез Провансаль, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Веселая Коровка Вафли Творожные, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Добрый Апельсиновый Сок, Яшкино Классический Крекер, Щи с Мясом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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