2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1438 kcal
|
脂質: 57.34g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 148.55g.
朝食: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 昼食: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Плов из булгурориса. 夕食: Вареное Яйцо, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, O'Zera Конфеты White Cream, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|