2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1449 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 187.40g.
朝食: Seblak, Bakwan, Tumis Buncis, Ceker, Bihun Goreng, Rendang, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren, Lupis. 昼食: Kue Bolu. もっと...
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1286 kcal
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運動:
料理 - 20 分, レーキの葉 - 15 分, 浴びる - 25 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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