2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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995 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 23.10g | 炭水化物: 168.64g.
朝食: Овсяное Печенье, Хурма, Творог, Кофе с Молоком. 昼食: Овсяное Печенье, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Гороховый Суп. 夕食: Спагетти. 軽食/その他: Слойка с Яблоком, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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