2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1538 kcal
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脂質: 111.32g | たんぱく質: 104.47g | 炭水化物: 46.00g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Frescatto Filé de Sardinha. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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