2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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2768 kcal
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脂質: 105.39g | たんぱく質: 109.20g | 炭水化物: 250.34g.
朝食: Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Amy's Split Pea Soup, Low Fat. 夕食: Smashburger French Fries (Regular), Smashburger Double Classic Smash Burger. 軽食/その他: BelGioioso Parmesan Cheese, Truly Spiked & Sparkling, Apples, Apples. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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